jak gif

Jak rozbudujesz klatę i zadbasz o odpowiednią dietę to klata nie będzie wisiała

Brałem patarda. flex też brał tylko się nie przyzna żeby pozostali nie brali i nie byli tak wielcy jak on po tym towarku

Jasne ze pic na wode,zwykly marketing a malolaty lykaja to jak mlode pelikany i wlasnie firmy odzywkowe żeruja na takich ludziach A co do cwiczen silowych to maja jakis wplyw na wydzielanie HGH ale to sa tak male roznice ze apropo wzrostu nie maja zadnego znaczenia.Po prostu wzrostem czlowiek nei jest w stanie kierowac i tyle.

[...] do innych jest znikoma. Darrick mam 2 raz odpowiedzieć na Twoje pytania ? Dux zapodałeś posta który nic nie wnosi do tematu a wręcz przeciwnie. p.s Proszę nie używać określeń typu " mistrzu" chyba że ewidentnie chcesz mnie obrazić bo całość Twojej wypowiedzi to nic innego jak ironia. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-31 12:44:15

warunki treningowe prawie jak u Fedora

http://www.youtube.com/watch?v=7Cuqt5LwQHk&feature=player_embedded rakHu wrzucił już w innym temacie, ale myślę,że i w tym jak najbardziej pasuje

Jak nie masz kasy to nie bierz sie za koksowanie, a co z dieta, odzywkami i suplemetacja ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Kurde jednak powiem ze chyba szybciej sie sam nauczysz uderzanego niz bjj. Oczywiscie dobrze nie, ale zawsze jakies uderzanie bedzie. Jednak parteru bez sparingow sie nie nauczysz. Dopiero jak przeciwnik bedzie probowal ci np zalozyc jakas dziwgnie a ty bedziesz probowal sie przed tym bronic nauczysz sie co z czym jesc-szkoleniowki tego nie dadza, [...]

[...] dziennie:sniadanie, 2-gie sniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja, przy czym w miare upływanie godzin, wieczorne posiłki powinny być skąpe w tłuszcz. Ciezko jest powiedziec jak konkretnie masz jadac, grunt zeby sie nie opychac i jesc zdrowo i unikac wszelakich fast-foodow i ograniczac w sposob odpowiedni alkohol(piwo!!) Jesli jestes zadowolony [...]

jak wyzej Jestem pod wrazeniem rozwoju tego goscia...

jak juz to daj jakies normalniejsze zdjecie bo na tym tego nie mozna dostrzec ;pp

warzywa zawierają błonnik, który spowalnia wchłanianie przed treningiem możesz dać po lepiej ograniczyć, tutaj składniki odżywcze powinniśmy dostarczyć jak najszybciej oczywiście nie ma co przesadzać trochę warzyw na smakę, jakaś mała porcja surówki nie zaszkodzi

master, w sumie nawet nie napisales czy jestes facetem czy laska. laska moglaby sie martwic, ale facet raczej nie. taaa najlepiej kurde to czytac co robia kulturysni zeby nie palic miesni i robic odwrotnie. bez przesady, ludzie tu walcza o miesnie a wy piszecie jak sie ich pozbyc

Zao, odeslalem go do Twojego topica ze wzgledu na odpowiedzi jak tam znalazly sie. W jego wypadku gdy jest zdrowy branie insuliny bez kompletnej wiedzy na ten temat skonczy sie smiercia Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

Lojezu stary jak ja bym mial zrezygnowac z bzykania przejmujac sie takimi glupotami to juz bym wolal chyba z kulturystyki zrezygnowac

wyrzezbic na hmb daruj sobie to shit jakich malo bralem kiedys i kasa wydana w bloto jak chcesz sie wyrzezbic to ujemny bilans kaloryczny i do tego mozesz spalacz plus aeroby i bedzie git

rozpisz jak to wyglada w sklai tygodnia

Zacznij od 2x w tyg.jeden cykl na próbę.jak poczujesz że mało w następnym polecisz 3x.Sam rozpoznaj swoje potrzeby i możliwości. pozdr.

zly trening, ***owa dieta, i nie ida przyrosty. Rozwiazanie zmien trening, dopasuj do siebie diete, bierz odrzywki... a jak nic nie zrobisz omka co 3 dni walisz strzala i tak przez 2 lata Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-06-12 23:47:09

Lutekpl nie ma sensu pisać co masz robić bo i tak tego nie wykonasz. Poza tym w walce nie ma scenariusza i nikt nie wie jak się ona potoczy. Czujesz się niepewnie to kopnij go w jaja a później już rób co chcesz. Tylko zastanów się czy to coś zmieni że się z nim bić będziesz